Какому отдыху отдать предпочтение?

Кажется, что такого особенного в этом вопросе…

Но если углубиться в изучение и анализ нашего отдыха, режима дня, становится понятно — это очень важно.

✔ могу говорить об этом с полной уверенностью на основе своего опыта;
✔ соблюдение баланса духовность — физика, играет первостепенную роль в хорошем отдыхе и продуктивной деятельности;
✔ чтобы получать подзарядку организма, для приведения его в ресурсное состояние, нужно понимать какую «чашу» пополнять, а какая уже наполнена;

Как это сделать?

✔ определить, что больше всего присутствует в жизни;
✔ в течении дня;
✔ какой вид деятельности у вас;
✔ что в нём преобладает;

На основе этого анализа и составляем тот самый баланс духовное — физическое. Добавляйте то, чего не хватает.

Такой анализ помог мне понять:
✔ почему мне больше нравится активный отдых;
✔ мои ограничения по здоровью, диктуют обратное, он должен быть пассивным;
✔ а на деле от физических нагрузок я не устаю;
✔ наоборот отдыхаю и заряжаюсь;

Всё дело в том, что моя деятельность связана с духовной наполняемостью. Не хватает именно физики. Вот поэтому меня тянет в отдыхе на активность.

А как вы решаете вопрос своего отдыха?
Как подходите к вопросу баланса, равновесия в жизни?
Мне это очень интересно. Напишите в комментариях.